Знайди гармонію з Asanloryen
Авторські практики йоги, що поєднують древню мудрість з сучасним підходом. Створюємо простір, де кожен може знайти свій шлях до внутрішнього спокою.
"Asanloryen допоміг мені знайти внутрішню рівновагу та відкрити нові грані себе"— Марія, 52 роки
Філософія Asanloryen
Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, що допомагає знайти баланс між тілом, розумом та душею.
Усвідомленість
Asanloryen навчає бути присутнім у моменті, розвивати глибоке розуміння себе через практику медитації та дихальних технік.
Природний ріст
Кожна практика в Asanloryen адаптована під індивідуальні потреби, дозволяючи розвиватися в комфортному темпі без примусу.
Гармонія
Asanloryen створює простір, де енергія вільно протікає, а практикуючі знаходять баланс між активністю та спокоєм.
Практики Asanloryen
Різноманітні напрямки йоги для людей будь-якого віку та рівня підготовки
Хатха йога
Спокійна практика, що фокусується на правильному виконанні асан та глибокому диханні. Asanloryen пропонує адаптовані послідовності для розвитку гнучкості та сили.
- Покращення гнучкості та координації
- Зміцнення м'язів та покращення постави
- Розвиток концентрації та спокою
Віньяса флоу
Динамічна практика з плавними переходами між асанами
Медитативна йога
Глибока практика для розвитку внутрішнього спокою
Пранаяма
Дихальні техніки для контролю життєвої енергії
Йога-нідра
Практика глибокої релаксації та відновлення
Чому обирають Asanloryen
Унікальний підхід до йоги, що поєднує традиційні техніки з сучасним розумінням потреб людини
Персоналізований підхід
Asanloryen враховує індивідуальні особливості кожного учня, створюючи комфортні умови для практики
Досвідчені інструктори
Команда Asanloryen — це сертифіковані майстри з багаторічним досвідом та глибоким розумінням йоги
Цілісний розвиток
Asanloryen розвиває не лише тіло, але й розум та дух через комплексні практики
Що говорять наші учні
"Asanloryen став моїм порятунком. Тут я навчилася слухати своє тіло та знаходити спокій у повсякденному житті."
— Оксана, 45 років
"Завдяки Asanloryen я відкрив для себе нові можливості тіла та розуму. Практики дійсно змінили моє життя."
— Андрій, 38 років
Абонементи Asanloryen
Оберіть зручний формат занять та розпочніть свою подорож до гармонії
Стартовий
Ідеально для знайомства з Asanloryen
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Доступ до медитацій
- ✓ Консультація інструктора
Гармонія
Оптимальний вибір для регулярної практики
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ 2 персональні сесії
- ✓ Доступ до всіх практик
- ✓ Індивідуальна програма
Майстерність
Для тих, хто прагне глибокого розвитку
- ✓ Всі переваги плану "Гармонія"
- ✓ 4 персональні сесії
- ✓ Майстер-класи та семінари
- ✓ Особистий наставник
Не впевнені, який план обрати?
Запишіться на безкоштовну консультацію →Розклад практик
Asanloryen пропонує зручний розклад для людей з різним ритмом життя
Ранкові практики
Денні практики
Вечірні практики
Розпочніть свій шлях з Asanloryen
Залишіть заявку, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми практик
Швидка відповідь
Зв'яжемося протягом години
Індивідуальний підхід
Підберемо практики саме для вас
Безкоштовна консультація
Перша зустріч завжди безкоштовна
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про практики в Asanloryen
Чи підходить йога в Asanloryen для початківців? ⌄
Абсолютно! Asanloryen створений спеціально для людей усіх рівнів підготовки. Наші інструктори адаптують кожну практику під індивідуальні потреби, забезпечуючи комфортне навчання від самих основ.
Які стилі йоги викладають в Asanloryen? ⌄
Asanloryen пропонує різноманітні практики: хатха йогу, віньясу флоу, медитативну йогу, пранаяму (дихальні техніки) та йога-нідру. Кожен напрямок адаптований для створення цілісного досвіду.
Що потрібно взяти на перше заняття? ⌄
Для практики в Asanloryen потрібен лише зручний одяг, що не обмежує рухи. Килимки та додаткове обладнання ми надаємо безкоштовно. Головне — це ваша відкритість до нового досвіду.
Чи можна практикувати, якщо є особливості здоров'я? ⌄
Asanloryen завжди враховує індивідуальні особливості кожного учня. Обов'язково повідомте інструктора про будь-які особливості перед початком практики — ми адаптуємо вправи для максимального комфорту та безпеки.
Як часто потрібно відвідувати заняття? ⌄
Asanloryen рекомендує регулярну практику — 2-3 рази на тиждень для початківців, але навіть одне заняття на тиждень принесе користь. Важливо слухати своє тіло та практикувати в комфортному ритмі.